Feliz Ano Novo

Oi Gurias e Guris deseja a todos vocês um:

Paz,Sorte,Luz,Dim-Dim,Harmonia...BeIjInHoS

Cores para 2012

             Oi Gurias!!!
             Noooossa! Quem diria hein, já estamos chegando em 2012. Adeus ano velho, Feliz Ano Novo que tudo se Realize no ano que vai nascer, muito dinheiro no bolso, saúde pra dar e vender, rsrs. Quem não quer não é mesmo? Saúde e Dinheiro.Mas também tem algumas pessoas que querem outras coisas, como Paz,Alegria,Purificação...Eu já decidi, nesse ano vou passar de branco, laranja e verde!
             Com as revelações dos astros já podemos saber quais são as cores mais indicadas para a virada do ano em 2012, quando falamos em cores  logo pensamos no vermelho: paixão,mas cuidado exageradamente chama brigas, desentendimentos... rosa: amor, verde: sorte, saúde,amarelo: dinheiro e etc.. Mas em 2012 as cores serão totalmente diferentes seguindo os padrões da moda.
             Para as pessoas que curte as cores citadas acima elas devem ser usada mas como acessórios ajudando a identificar o desejo, quando o assunto é peça de roupa ou lingerie as cores mais indicadas serão os tons pastéis, nude e branca deixando a mulher ou o homem mais básico. 
            Os acessórios como bolsas, cinto, colares, sapatos, acessórios para cabelo e até maquiagem devem seguir as cores que tem significados ajudando a realizar os pedidos em 2012, porém mesmo com as peças de roupas mais apagadas os acessórios vão deixar o look mais alegre destacando a cor e deixando o modelito mais moderno e diferente.
            Bom Gurias as dicas estão dadas, agora é só aproveitar!!!
                                                     BeIjInHoS

Camisolas de Teresa Cristina na Novela Fina Estampa

 Camisolas de Tereza Cristina fazem sucesso com o público
     Oi Gurias!!!

      Falem a verdade, quem de nós telespectadoras da Novela Fina Estampa de Rede Globo não se rende as belas camisolas de Tereza Cristina (Christiane Torloni), são maravilhosas, com camisolas assim é impossível não ficarmos Sempre Belaas não é mesmo? Já pensaram que bela opção de presente de Natal, eu já sei o que vou querer ganhar e vocês?

            

      No quesito figurino, não tem pra ninguém. Tereza Cristina  é a personagem mais estilosa da telinha e arrasa nos modelitos. Entre os itens mais pedidos através da Central de Atendimento ao Telespectador (CAT), as camisolas da Rainha do Nilo lideram a preferência.

        Estilosa até na hora de dormir, Tereza Cristina tem camisolas de diversas cores e estilos.Vejam as imagens das camisolas mais pedidas na Central de Atendimento ao telespectador (CAT)  ( http://falecomaredeglobo.globo.com/ ) e pelo número: 400-22-884.

                                1º Lugar lidera os pedidos

                            2º Lugar

                                                   3º Lugar

                                            4º Lugar

São Lindas não é mesmo, difícil escolher apenas uma!

 Eu querooo!!!*.*!!!

Comentem o que acharam gurias.

BeIjInHoS

Dica de Maquiagem para o Natal 2011/2012

                              OI Gurias!!!
            As festas de fim de ano estão chegando e a expectativas para os preparativos só aumentam.        
            Quando chega essa época nós  mulheres aproveitamos para nos produzir com uma roupa bem bonita , com penteado diferente e fazendo aquela maquiagem fabulosa. No dia do Natal as pessoas se arrumam para comemorar a festa com a família e amigos, e as mulheres querem estar claro,Sempre Belaa, afinal  o ano ta acabando né. 
            Aqui vão algumas dicas de maquiagem para usarmos no Natal 2011/2012:

           

                                                          Olhar brilhante

         Aproveite essa época para usar aquela sombra dourada ou prata que você sempre quis, mas ainda não teve coragem ou oportunidade. No Natal você pode caprichar na maquiagem sem medo! A dica para este natal é usar uma sombra metalizada ou com glitter na cor prata ou dourado. Entretanto é preciso saber fazer um contraste para não deixar a maquiagem muito pesada. A ideia é contrastar a sombra com brilho com outras foscas, como o marrom com a sombra dourada e a preta e branca para a sombra prata. Deixe o olhar ainda mais marcante com um delineador preto, máscara de cílios e se você gostar use  cílios postiços.

                                                          Boca impecável

       Não esqueça de usar  o bom senso  na hora de combinar as cores. Equilibre  o contraste das cores dos olhos com a cor do batom. Se for destacar os olhos com uma sombra com brilho, deixe a boca mais discreta usando um batom rosinha, um brilho ou nude. Porém se você preferir dar destaque para a boca aposte no vermelho cor que vem contudo neste verão! 

       Para aquelas que não tem tanta habilidade na hora de se maquiar trouxe um vídeo ótimo que vai ajudar bastante!!!

        Da uma expiadinha:

  

Blog do vídeo de Daniele:http://maquiar.blog.br/

           
            Gostaram? Bem legal né, eu ameiiii. Bom Gurias depois dessa desde já desejo a vocês um 
                                                               
                                                 FELIZ NATAL!!!*.*!!!
                                                          BeIjInHoS

Dicas: Vestidos M,G e GG para o Natal 2012

        Boa parte de  nós mulheres  somos apaixonadas por moda, gostamos de ser e estarmos Sempre Belaas, mas para aquelas mulheres que estão um pouco acima do peso a moda é cruel e, escolher roupas para gordinhas torna-se um desafio!!!O preconceito é sentido por todos os lados a começar pelos próprios fabricantes de roupas em tamanhos especiais que querem padronizar no tamanho 42 e 44, como uma pessoa que veste 46 ou 48 pode se ver num modelo 42? Outra dificuldade está em encontrar lojas especializadas em tamanhos especiais que acompanhem a moda voltada para as gordinhas, visto que a maioria das roupas são feias, geralmente com cortes retos e cores apagadas sem vida.Para mudar isto quero compartilhar com vocês alguns modelos de vestidos para as Festividades de Fim de Ano em tamanhos maiores, mais confortáveis.

        Os gordinhos também podem e devem usar listras, de preferência sempre pelas verticais, as grossas ou estreitas que ajudam a alongar a silhueta, outro truque que fica super bem em quem está mais cheinha são peças com decotes, principalmente em formato V, além de serem sensuais valorizam outras parte do corpo não chamando atenção para as gordurinhas e também alongam a silhueta.

Se optar por peças estampadas cuide para que sejam desenhos pequenos e que se localizem nas partes mais magras do corpo, nas regiões em que você é mais cheinha use sempre cores escuras ou peças lisas. As estampas grandes, xadrez, bolas e flores devem ser evitadas, uma vez que já são exageradas chamarão mais a atenção. Em relação as cores eu particularmente gosto de passar o Natal com alguma peça vermelha cor tradicional e outra verde ou branca, dizem que traz sorte e como eu sou supersticiosa né, eu aproveito, rsrs. 

            Bom chega de enrolação, não é mesmo? Aí vai alguns modelos:

        

              Lindos e Confortáveis!!! TDB Tudo de Bom. Agora é só escolher um modelo.

              Nos conte o que achou.

                                                              BeIjInHoS

                      
                                  Desejo a todos vcs uma belo dia recheado de:                      
                                 Alegrias,Paz,Sucesso,Prosperidade...tudibom!!!
                                                                         BeIjInHoS 

Boa Semana

            Oi Gurias!
            Mais uma semana iniciando, dia de novos projetos,promessas. início de dietas..., seja lá qual novo ou velho rsrsrs, objetivo desejo a vocês uma:


Recados de Boa Semana


Boa Sorte!!! *.*!!!BeIjInHoS

Dieta Seca Barriga em 2 Dias

                   Oi Gurias!!!*.*!!!

         Pesquisando sobre dicas de alimentação saudável encontrei essa sugestão de dietas que eu particularmente gostei bastante, pois não pula nenhuma refeição e oferece carboidratos, fibras,frutas,verduras..., é bem completo por isso resolvi trazer para compartilhar com vocês para continuarmos juntas Sempre Belaas.

           O cardápio de dois dias da dieta seca-barriga vai ajudar você a perder aquelas gordurinhas

           

Cardápio da dieta seca-barriga

São apenas dois dias para você ganhar coragem de arrancar a canga e mostrar o corpo no biquíni

Dia 1

Café da manhã
• 1 copo de vitamina de frutas (1 copo de 200 ml de água-de-coco + 1/2 maçã + 1/2 pera + 3 folhinhas de hortelã + 1 fatia de mamão + 1 col./sopa de linhaça)

Lanche
Na praia ou em casa:
• 1 suco de açaí com morango ou 1 tigela pequena de açaí com banana ou 1 porção média de salada de frutas.

Almoço
Em casa:
• 3 col. (sopa) de arroz integral
• 3 col. (sopa) de brócolis cozidos no vapor
• 1 filé de peixe grelhado
• Salada verde bem variada à vontade

Na praia:
• Tapioca salgada ou sanduíche natural (de frango, atum ou ricota no pão integral, sem maionese)
Se for a um restaurante, peça um peixe grelhado com salada ou legumes no vapor.

Lanche da tarde
• 1 copo (200 ml) de suco de melancia com hortelã ou 1 copo de suco de laranja ou 1 maçã ou 1 pera.

Jantar
• Salada grande de folhas verdes
• Frutas
• Oleaginosas
• 1 lata de atum light, acompanhada de 2 torradas integrais temperadas com azeite extravirgem e semente de linhaça

Ceia
• Shake de chá-verde (200 ml) + abacaxi (2 fatias) + hortelã (3 folhinhas).
Bata tudo no liquificador com gelo. Além de refrescante, rejuvenesce, ajuda a emagrecer e desincha a barriga.


Dia 2
Café da manhã
• ½ papaia com farinha de linhaça
• 1 xícara de chá de hortelã
• 1 torrada integral com geleia de frutas vermelhas

Lanche
• 1 suco de laranja, ou suco de melão

Almoço
Em casa:
• 1 concha de lentilha
• 2 col. (sopa) de arroz integral
• 1 berinjela refogada com quinua e cheiro-verde
• Salada verde à vontade

Na praia:
• 1 sanduíche (pão integral, atum light, requeijão light e cenoura ralada) ou peixe assado com batata

Lanche da tarde
• 1 taça de salada de frutas com granola ou 1 tigela pequena de açaí com banana ou 1 copo de suco de abacaxi com hortelã ou 1 copo de suco de frutas vermelhas

Jantar
• 1 filé de peixe ou frango grelhado
• 4 col. (sopa) de cenoura e brócolis cozidos ou salada de alface americana, tomate, cenoura, uva passa e kiwi temperadas com azeite

Ceia

• 1 xícara de chá-verde gelado batido com 10 amoras ou 10 morangos 

  Por Mariliz Pereira Jorge

            Essa eu quero ver se faço,além de ser praticamente completa é apenas 2Dias ainda não fiz prometo que quando eu fizer conto pra vcs os resultados. 

Fonte: http://boaforma.abril.com.br/dieta/dietas-de-emergencia/dieta-seca-barriga-488509.shtml?

                                                                   BeIjInHoS

                                                       

Réveillon:Sugestões de Unhas Decoradas

           Oi  Gurias!!!
           Atendendo alguns pedidos de sugestões para decoração de unhas para a virada trouxe algumas novidades
           A variedade de enfeites e decorações para as unhas cresce a cada dia. Antes se fazia uma pequena flor no cantinho da unha, hoje se faz quase uma obra de arte. Na verdade, decorar as unhas é uma arte.
       Unhas Decoradas: veja modelos,  e experimente fazer!

Olhem essas com detalhes de oncinha, que charme!!!

      Essa é ideal para quem quer um amor em 2012 e de quebra garantir dim-dim no bolso

Diferentes e Originais!

                               Olhem que lindas essas pra quem gosta de rosa como eu *.*

              Super Original!! Podem varias as cores: rosa e vermelho, branco e rosa...

             Olhem que legal esses pra quem esta precisando de Saúde em 2012 e Esperança!!!

            Este pode-se variar, ao invés de dourado e preto colocar dourado e prata, além de ficar lindo ja vai estar com as cores do Orixá Regente de 2012 - Oxalá (Branco,Azul e Amarelo).

  
        Prontinhos gurias, agora é com vcs as dicas estão dadas para continuarmos Sempre Belaas.
                                         BeIjInHoS *.*

Famosas também sofrem com o Efeito Sanfona

            Quando vemos as celebridades Sempre Belaas, Lindas e Maravilhosas, esquecemos que, tal como nós, são seres humanos com seus problemas e altos e baixos emocionais. Por isso, para que você não fique se cobrando tanto, veja alguns exemplos de artistas que também sofrem com a balança.
                                                        Britney Spears 

                                                          Carolina Dieckmann

Deborah Secco

                                                           Fernanda Souza

                                                          Jennifer Lopez 

                                                            Mariah Carey

  


                                                           Kirstie Alley

              Viram? Não é só agente que sofre desse mal! Claro que não devemos nos culpar por isso até porque na maioria das vezes isso ocorre não somente pela má alimentação mas também por alterações hormonais,genética, problemas emocionais...Não precisamos nos sentir tão mal assim, rsrs.


                                                                   BeiJiNhOs *.*

Moda Praia Verão 2012 do Fashion Rio:

           Com o verão chegando, nós mulheres temos que estar Sempre Belaa não é mesmo? Atendendo a alguns pedidos pesquisei algumas novidades do mercado da moda para poder nos atualizar.
             Entre os modelos biquínis 2012  que estarão em evidencia, podem-se destacar os modelos florais e os com cores coloridas em tecidos leves que com certeza estarão com tudo nesse verão. Cores mais vivas, como o laranja, rosa pink, azul são alguns dos exemplos que podemos dar entre os modelos que farão mais sucesso no verão 2012.
           Confira a moda praia que se destacou nas passarelas de verão 2012 do Fashion Rio:

Gostou? Deixe um comentário!!!!!

BeiJinHoS *.*

Calcule o seu Índice de Massa Corporal (IMC)

                                                             Cálculo de IMC

                O Índice de Massa Corporal (IMC) é uma medida do grau de obesidade uma pessoa. Através do cálculo de IMC é possível saber se alguém está acima ou abaixo dos parâmetros ideais de peso para sua estatura. Apesar do IMC não medir a gordura diretamente, pesquisas mostram que ele se relaciona aos métodos de medição direta. O Índice de Massa Corporal pode ser considerado uma alternativa prática, fácil e barata para a medição direta de gordura corporal.

                                                            Como Calcular IMC

                Calcular IMC requer a aplicação de uma fórmula que leva em conta seu peso e altura. Fácil né?

                                                            Calcular IMC

Utilize o formulário abaixo para fazer o cálculo de IMC:

  Calcule Aqui seu IMC.

   Peso: Kg
  Altura: m

                Com o resultado do cálculo de IMC, consulte abaixo a tabela da Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade para saber como está seu índice.Para adultos acima dos 20 anos de idade o IMC é interpretado usando padrões de categorias de peso que são as mesmas para todas a idades e sexo. Para crianças e adolescentes, o IMC leva em consideração o sexo e idade. 

                                                              Tabela IMC

Cálculo IMC	Situação
Abaixo de 18,5	Você está abaixo do peso ideal
Entre 18,5 e 24,9	Parabéns — você está em seu peso normal!
Entre 25,0 e 29,9	Você está acima de seu peso (sobrepeso)
Entre 30,0 e 34,9	Obesidade grau I
Entre 35,0 e 39,9	Obesidade grau II
40,0 e acima	Obesidade grau III

                                   

BeIjInHoS *.*

Turbine seu Metabolismo acabando com o efeito Sanfona

                                                           Tchau! Efeito Sanfona

            Se você é como eu e já vem a um certo tempo tentando manter-se com o peso ideal sabe como essa tarefa é difícil!!! Fazemos uma dieta aqui, outra ali, a da Lua hoje, a do Abacaxi amanhã e assim vamos na luta contra balança muitas vezes colocando em risco nossa saúde o que é Pior.

       Depois de várias tentativas frustradas e de várias pesquisas e consultas em Endocrinologistas e Nutricionistas hoje posso afirmar com segurança de que não adianta pularmos refeições, e nem querermos apenas reduzir a quantidade e continuarmos com uma qualidade ruim, ou até mesmo sem fazer algum tipo de atividade física.Não adianta!!!!Se não mexermos o esqueleto não perderemos nem uma graminha se quer. 

             Por isso trouxe para compartilhar com vocês algumas dicas que eu sigo:

          Ao invés de 3, prefira 5 ou 6 refeições diárias: café da manhã, lanche, almoço ,lanche, jantar, e ceia (opcional), mas não esqueça evite carboidrato depois das 19:00 . Desta forma, você acaba comendo menos nas refeições principais e evita os picos de fome voraz que é onde mora o perigo dos exageros.

            Comendo em intervalos médios de 3 horas, seu metabolismo fica ativado para a queima de calorias, você se mantém com maior poder de concentração, evita alterações de humor e mantém a saúde do aparelho digestivo. Jejum e horas à fio sem se alimentar, nem pensar! Dessa forma o  organismo entende que você esta passando fome e por isso é preciso guardar energia e passa a trabalhar de forma lenta, dificultando a queima de calorias,( culpa de nossos antepassados das épocas das cavernas onde as pessoas quando conseguiam caçar comiam tudo que podia para armazenar energia). Além do quê você fica sujeito a uma "bela gastrite". Não tendo alimento para digerir, o suco gástrico vai agredir a parede do seu estômago. Ainda por cima, o risco de "atacar" a geladeira no final do dia, quando seu gasto energético está em declínio, é muito maior. Lembre-se: as calorias não dormem à noite!

            

                        SUGESTÕES SAUDÁVEIS E MAGRAS PARA OS LANCHES

             Frutas nossas melhores amigas, mini sanduíches de pão integral light com queijo branco ou peito de peru light, iogurte desnatado, leite fermentado desnatado, suco de soja com frutas, sucos de frutas light, água de coco, água mineral, barrinha de cereais light, frutas frescas ou secas (damasco, passas), frutas oleaginosas (nozes, castanhas), sementes (de girassol, de abóbora), soja torradinha. 

               Mas atenção: tudo com moderação! É só um lanchinho, porque daqui a 3 horas você irá se alimentar de novo!

               Por agora é só, Boa Sorte a todos!!!!!!!

               

               Deixe sua Opinião, Crítica ou até mesmo Sugestão para o próximo assunto!!!*.*!!!